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Mein Abendbrot war heute aus der Tiefkühltruhe, aber trotzdem super lecker!
Vis Kost Kalender, 15 september 2016:
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1496 kcal
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Fedt: 68,67g | Prot.: 38,45g | Kulhyd.: 151,21g.
Morgenmad: Kaffee, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen, Aldi Butterkäse. Frokost: Nektarinen, Kräutertee. Aftensmad: Heinersdorfer Appetit Häppchen Lachs-Spinat. Snacks/Andet: Nektarinen, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Volvic Wasser. mere..
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4035 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 55 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Husarbejde - 10 minutter, Læsning - 20 minutter, Crosstrainer - 50 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter, Hvile - 6 timer og 10 minutter, Bruser - 15 minutter. mere..
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