Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2016
|
47,7 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2016:
|
1444 kcal
|
Fedt: 49,41g | Prot.: 99,73g | Kulhyd.: 159,59g.
Morgenmad: Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Gruntaler Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Кабачки, Яйцо Куриное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Кукуруза Вареная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Andet: Миндаль, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
stabil vægt
|
|
|