Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2016
|
46 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2016:
|
1476 kcal
|
Fedt: 57,67g | Prot.: 94,40g | Kulhyd.: 151,00g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Скандинавский Ржаной, Кабачки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Оливковое Масло, Домик в деревне Сливки со Вкусом Ваниль-Карамель, Яйцо. Frokost: Мёд, Кабачки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Индолина Филе Грудки Индейки. Aftensmad: Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Брокколи, Яичный Белок, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Лапландия, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Индолина Филе Грудки Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ярмарка Чечевица Зеленая Лайрд. mere..
|
|
1290 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ididntlikeyouanyway's Vægt Historie
|