Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2016
|
99,8 kg
Indtil videre tabt: 38,7 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2016:
|
2847 kcal
|
Fedt: 130,30g | Prot.: 107,90g | Kulhyd.: 317,73g.
Morgenmad: Мёд, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Молоке, Чай. Frokost: Шарлотка с Яблоками, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Просто Сметана 15%, Помидоры, Чай. Aftensmad: Чай. Snacks/Andet: Шарлотка с Яблоками, Глобус Колбаса Вареная Ветчинная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Чай, Сыр Российский. mere..
|
|
3276 kcal
|
Motion:
Se TV - 6 timer, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 4 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|