Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2016
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2016:
|
1754 kcal
|
Fedt: 80,09g | Prot.: 168,07g | Kulhyd.: 95,31g.
Morgenmad: Петродиет Батончик на Сорбите с Вафельной Крошкой, Петродиет Батончик Фруктово-Ягодный "Живые Фрукты и Цельные Орехи" Чернослив с Фундуком, Яичный Белок, Яйцо, Bob's Red Mill Oat Bran, Muscle Tech Phase8, Жизнелюб Печенье Кофе с Корицей на Фруктозе, Сухие Семена Чиа, Активиа Активиа Творожная Натуральная, Кофе с Молоком, Петродиет Батончик в Шоколадной Глазури, Bio Sut Творог Диетический. Frokost: Томатный Соус, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Сулугуни. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Neocell Biotin Bursts, Neocell Beauty Bursts Collagen, Good Food Миндаль Сушеный. mere..
|
|
2522 kcal
|
Motion:
Pedalling - 55 minutter, Løbebånd - 35 minutter, Træning - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swe3typie's Vægt Historie
|