Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2016
|
56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2016:
|
1301 kcal
|
Fedt: 72,72g | Prot.: 68,93g | Kulhyd.: 92,60g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Драники, Драники. Frokost: Чай с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами, Омлет или Яичница с Овощами. Aftensmad: Картошка Вареная, Говядина Отварная, Сыр Российский, Сыр Российский, Хлебец, Хлебец. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Сыр Российский, Хлебец. mere..
|
|
1431 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 5 minutter, Hulahop - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irinailyasova1996's Vægt Historie
|