Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2016
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2206 kcal
|
Fedt: 87,26g | Prot.: 88,70g | Kulhyd.: 257,77g.
Morgenmad: Senseo Cappuccino, Banane, Erdbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Frokost: K-Classic Käseaufschnitt Light, K Classic Penne Bolognese. Aftensmad: Nudelauflauf. Snacks/Andet: Sanella Russischer Zupfkuchen, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Sontner Premium-Joghurt Himbeere, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. mere..
|
|
2144 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vonnischatz's Vægt Historie
|