Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2016
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2016:
|
2245 kcal
|
Fedt: 65,97g | Prot.: 148,87g | Kulhyd.: 267,04g.
Morgenmad: Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Фреш Макмаффин. Frokost: Жареная или Запеченная Курица, Говядина Отварная, Печень Говяжья, Картофель Отварной. Aftensmad: Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Инжирный Персик, Мандарины, Му-Му Конфеты Коровка, Тануки Манила Ролл. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|