Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2016
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2016:
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1491 kcal
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Fedt: 111,75g | Prot.: 65,52g | Kulhyd.: 58,24g.
Morgenmad: Café, Tirol Nata, Ovo Cozido, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Crioulo Queijo Minas Padrão, Morangos. Frokost: Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Tabule, Pepino (Descascado), Alface, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Andet: Jasmine Quinoa Real em Grãos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira. mere..
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stabil vægt
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