Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2016
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2016:
|
2101 kcal
|
Fedt: 89,70g | Prot.: 105,74g | Kulhyd.: 215,52g.
Morgenmad: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Milch 1,5%, Innocent Super Smoothie Antioxidant, Chia-Samen. Frokost: Tillman's Hähnchen-Schnitzel, Banane, Lidl Croissant. Snacks/Andet: Bounty Bounty, Weider Protein 80 Plus Vanille, Milch 1,5%, Bellarom Edel Rahm Mandel, Bellarom Edel-Kaffee-Sahne. mere..
|
|
2457 kcal
|
Motion:
Sidde - 17 timer og 58 minutter, Sove - 6 timer og 2 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andream83's Vægt Historie
|