Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2016
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2016:
|
1616 kcal
|
Fedt: 46,46g | Prot.: 101,94g | Kulhyd.: 216,24g.
Morgenmad: Безе, Яблоки Бабушки Смит, 18.9.16 Яблочная запеканка. Frokost: Bonduelle Кукуруза, Мистраль Ядрица Гречневая, 18.9.16 Индейка с яблоками. Aftensmad: От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2.5%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|