Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2016
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2016:
|
1313 kcal
|
Fedt: 25,11g | Prot.: 160,28g | Kulhyd.: 111,14g.
Morgenmad: Clara de Ovo, Batata Doce, Batata Doce, Molico Leite Desnatado. Frokost: Ovo Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Clara de Ovo. Aftensmad: Vagem Cozida, Chuchu. Snacks/Andet: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ceratti Lombo Canadense. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|