|
Vis Kost Kalender, 21 september 2016:
|
1769 kcal
|
Fedt: 78,06g | Prot.: 141,98g | Kulhyd.: 134,24g.
Morgenmad: Orangen, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Activia Cerealien. Frokost: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Eismann Rinderhacksteak. Aftensmad: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kirschtomaten, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Bananenbrot, DM Eiweißriegel Sportness. mere..
|
|
2918 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Boksning - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Sidde - 9 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|