Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2011
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 34,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2011:
|
1310 kcal
|
Fedt: 48,02g | Prot.: 115,00g | Kulhyd.: 111,10g.
Morgenmad: Special K Cereal Bars - Blueberry. Frokost: Carving Board Oven Roasted Turkey Breast. Aftensmad: Spicy Nacho, Red Tomatoes, Red Tomatoes, Red Tomatoes, Chicken Breast, Chicken Breast. Snacks/Andet: summer sausage, Chocolate covered graham cracker , 100 Calorie Packs Texas Tasters Jalapeno Cheese, Gala Apples, Gala Apples, Pistachios To-Go. mere..
|
|
3031 kcal
|
Motion:
Shopping - 10 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Kontorarbejde - 12 timer, Køre - 1 time og 15 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter, Hvile - 3 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 6,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JeremyDill's Vægt Historie
|