Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2011
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 26,9 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2011:
|
1070 kcal
|
Fedt: 26,29g | Prot.: 46,87g | Kulhyd.: 156,32g.
Frokost: Beef Meatballs, Spaghetti Marinara. Aftensmad: cheese pizza. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
|
|