Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2016
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2016:
|
1550 kcal
|
Fedt: 38,17g | Prot.: 116,28g | Kulhyd.: 185,57g.
Morgenmad: Café (Infusão), Italac Leite Desnatado, Requeijão, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Branco, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Frokost: Farofa Temperada, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Tomates, Alface, Patinho. Aftensmad: Limão, Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Arroz Branco, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Quero Feijão Carioca. Snacks/Andet: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Lacta Chocolate Bubbly, Laranjas, Mamão. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LeandroSC's Vægt Historie
|