Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2016
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88,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 30,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2016:
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1892 kcal
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Fedt: 72,96g | Prot.: 57,53g | Kulhyd.: 242,90g.
Morgenmad: Lidl Balance Brötchen, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Ketchup, Eisbergsalat, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Trader Joe's BBQ Ketchup, Lidl Dattelcherrytomaten, Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe, GutBio Penne aus Reinem Hartweizen-Vollkorn. Snacks/Andet: Lambertz Schoko-Butter Spekulatius, Wintertraum Baumkuchenspitzen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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