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Primeira semana após o retorno das férias... Restringir bastante os carbos nos primeiros três dias e low carb durante toda semana... Com certeza perdi muitos líquidos, mas dei uma afinada geral e a partir do quinto dia estou com muito mais disposição... Feliz :)
Cintura umbigo 76
Quadril 96
Força, galera!
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54,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 2,7 kg om Ugen
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