Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2015
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2015:
|
1160 kcal
|
Fedt: 72,32g | Prot.: 53,42g | Kulhyd.: 72,07g.
Morgenmad: Salada de Alface com Vegetais Variados, Manteiga, Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Zeta Fetaost, Café. Frokost: Barra de Cereal, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Aftensmad: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Snacks/Andet: Cereais de Aveia (Instantâneo, Preparado com Água, Enriquecido), Manteiga, Finn Crisp Plus Sesame & Fibre, Café com Leite Integral. mere..
|
|
2442 kcal
|
Motion:
Caminhada - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|