Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2016
|
66 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2016:
|
1776 kcal
|
Fedt: 91,23g | Prot.: 148,66g | Kulhyd.: 99,58g.
Morgenmad: Жизнелюб Печенье Кофе с Корицей на Фруктозе, Nutiva Семена Чиа, Петродиет Батончик в Шоколадной Глазури, Muscle Tech Phase8, Жизнелюб Печенье, Жизнелюб Печенье Кофе с Корицей на Фруктозе, Bio Sut Творог Диетический, Bob's Red Mill Oat Bran, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Яйцо, Активиа Активиа Творожная Натуральная, Natural Soya Lecithin Granules. Frokost: Сырные Палочки, Куриное Филе, Сыр Сулугуни. Snacks/Andet: Neocell Beauty Bursts Collagen, Neocell Beauty Bursts Collagen, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Орехи Кешью. mere..
|
|
2446 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Aerobic - 1 time og 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swe3typie's Vægt Historie
|