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Hola.
Por ahora vengo bien. Sigo con la caminata 8 k, x día. Frutas y verduras como plato principal. Una mención de la doctora que está contenta con mis avances. Pasado mañana el control general de análisis de laboratorio. Bajando un poquitito más. Slds
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Bien Andres!! Que te vaya super en tus estudios!
27 sep 16 af medlem: Jesicap
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Gracias Jesi. Yo creo que con 6 kilos menos y con menos porcentaje de grasas me debe ir mejor. Ya el de mayo me había mejorado el LDL. Slds.
27 sep 16 af medlem: Andres del sur
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Consume grasas saludables como aguacate, aceite de oliva, de coco puro. Ayudan mucho.
27 sep 16 af medlem: Luxil
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Hola Luxil aquí en Argentina no hay muchos lugares para conseguir coco y aguacate de calidad. Le llamamos palta. Generalmente son muuuyyy caras y hay que observar bien el estado en que las venden. Aceite de oliva agrego en mis alimentos. Slds
27 sep 16 af medlem: Andres del sur
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Bien andres!! A seguir asi!!
28 sep 16 af medlem: maru.kilmes1782
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28 sep 16 af medlem: Andres del sur
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Andres del sur's Vægt Historie
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