Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2016
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2016:
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1035 kcal
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Fedt: 62,46g | Prot.: 45,76g | Kulhyd.: 73,90g.
Morgenmad: Café, Tirol Nata, Ovo Cozido, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Salada de Frutas. Frokost: Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Frito, Farofa, Batata Doce, Repolho-Roxo, Pepino (Descascado), Alface, Grãos de Soja. Snacks/Andet: Sementes de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Vitalin Amaranto em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Kobber Granola De Cereais, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Jasmine Quinoa Real em Grãos, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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