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MADRE MIA
TENGO QUE PONERME EN SERIO DE VERDAD
Y NADA DE A PARTIR DEL LUNES... EMPIEZO HOY SI O SI
66 KILOS, OBJETIVO A VER SI BAJO DE 60
Vis Kost Kalender, 28 september 2016:
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814 kcal
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Fedt: 54,02g | Prot.: 29,31g | Kulhyd.: 57,37g.
Morgenmad: Aceite de Oliva, Pan Blanco Tostado, Café Cortado. Frokost: Tortilla de Patatas, Ensalada Mixta. Aftensmad: Campofrío Salchichas de Pollo. Snacks/Andet: Plátano. mere..
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1746 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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