|
Минус 20. Круто.
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2016:
|
1441 kcal
|
Fedt: 67,22g | Prot.: 53,37g | Kulhyd.: 156,46g.
Morgenmad: Яблочный Пирог. Aftensmad: Хлеб Овсяной, Майонез, Котлеты из Индейки. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
29 sep 16 af medlem: Love--
|
29 sep 16 af medlem: mjunhy
|
Вот это достижение!!! Умничка!!!
06 okt 16 af medlem: smileos
|
Го дальше, нам нужна обратная связь!
20 okt 16 af medlem: ivandenisov
|
я со 102,4 с 1 июля скинула до 17,2кг) главное не останавливаться)
20 okt 16 af medlem: nasty11b04myr
|
я со 102,4 с 1 июля скинула до 17,2кг) главное не останавливаться)
20 okt 16 af medlem: nasty11b04myr
|
ой, до 85,2кг, на 17,2кг похудела) мигрень сегодня, пишу чушь
20 okt 16 af medlem: nasty11b04myr
|
ivandenisov, ну так я не бросаю. Просто отписываюсь раз в месяц. Сейчас уже минус 22,1. Закончится октябрь - будет отчет.
20 okt 16 af medlem: Amateresu
|
nasty11b04myr, у Вас хороший результат. Круто.
У меня конечно по скромней, но я сильно и не тороплюсь:)
20 okt 16 af medlem: Amateresu
|
я тоже не голодаю, я не пишу дневник питания, ленюсь, просто так получается) но всё равно по 4 кг в месяц рассчитываю сбрасывать, а на самом деле как получится) я уже привыкла и ограничения для меня уже норма)
21 okt 16 af medlem: nasty11b04myr
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Amateresu's Vægt Historie
|