Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2016
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2016:
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1407 kcal
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Fedt: 104,98g | Prot.: 51,13g | Kulhyd.: 71,96g.
Morgenmad: Leite (Leite Integral), Salame, Walmart Queijo Mussarela. Frokost: Banha de Porco, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Zona Sul Radicchio, Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Banha de Porco, Aipim (Cozido). Snacks/Andet: Abacate. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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michelecetogenica's Vægt Historie
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