Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2016
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2016:
|
2590 kcal
|
Fedt: 93,91g | Prot.: 162,13g | Kulhyd.: 283,90g.
Morgenmad: Крекеры, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Helios Джем Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), President Творог Домашний 5%, Сахар. Frokost: Прошутто, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Салат из Помидоров и Огурцов, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная на Воде, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Andet: Арбуз, Арбуз, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|