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Hundertachtkommasieben sind es geblieben.
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108,7 kg
Indtil videre tabt: 43,3 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 september 2016:
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1497 kcal
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Fedt: 34,80g | Prot.: 61,60g | Kulhyd.: 240,78g.
Morgenmad: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banane, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Frokost: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Quark, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Aftensmad: Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse, Rinatura Bio Dinkel-Spaghetti. Snacks/Andet: Kräutertee, Leitungswasser, Volvic Wasser, Casali Schoko-Bananen. mere..
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4807 kcal
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Motion:
Gym - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Crosstrainer - 1 time og 8 minutter, Se TV - 20 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Bruser - 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 12 minutter, Læsning - 20 minutter, Massage - 15 minutter. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Seit neustem schreibst du immer in Reimen....
29 sep 16 af medlem: Josie27072010
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Morgens kann ich noch Reimen,
hab ich den Tag gesehen,
tut es mir dann vergehen! ;-)
29 sep 16 af medlem: Fagmich
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So schlimm kann der Tag bisher nicht gewesen sein, denn du findest ja doch noch einen Reim.
29 sep 16 af medlem: thu-online
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29 sep 16 af medlem: Änkie
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Warum lacht die Änkie hier? Ist sie Eintrag Nummer Vier? Lacht die Änkie einfach so? Oder ist sie Einfach froh?
29 sep 16 af medlem: Fagmich
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