Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2016
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2016:
|
1093 kcal
|
Fedt: 60,42g | Prot.: 32,84g | Kulhyd.: 116,63g.
Morgenmad: Апельсин, Банан. Frokost: Окей Маффин Апельсиново-Брусничный. Aftensmad: Мегамарт Маффин Сливочный, Картошка Вареная, Свинина Отварная. mere..
|
|
1758 kcal
|
Motion:
Syning - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
|
skopimari's Vægt Historie
|