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So zum Freitag hin sind 100 Gramm weniger nicht schlecht, eigentlich war aber das Ziel 108,5 Kg angestrebt. Sollte also abends nicht Schokolade essen.
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108,6 kg
Indtil videre tabt: 43,4 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2016:
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994 kcal
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Fedt: 27,89g | Prot.: 30,41g | Kulhyd.: 141,54g.
Morgenmad: Kaffee, BioBio Toastbrötchen Roggen, Sava Fruchtaufstrich Aprikose/Apfel. Frokost: Real Quality Beerenmischung. Aftensmad: Zimbo Hinterkochschinken, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Andet: Volvic Wasser, Leitungswasser, Kräutertee, Leibniz Pick Up! Minis. mere..
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3626 kcal
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Motion:
Husarbejde - 15 minutter, Massage - 15 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 30 minutter, Læsning - 40 minutter, Hvile - 7 timer og 35 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Bruser - 15 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
30 sep 16 af medlem: Josie27072010
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😋 versuchst doch mal mit einem Stück und nicht mit ne ganzen Tafel
Mal ganz frech grinst
30 sep 16 af medlem: Kathleen0871
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... da fühlen sich die restlichen Stücke doch so einsam in der Folie! ;-)
30 sep 16 af medlem: thu-online
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... das fand meine Phantasia-Herde in der Tüte auch gestern hihi
30 sep 16 af medlem: Cocktailnase
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Da lag doch wohl gestern was in der Luft! Bei mir gab´s Nutella! Es hat gefleht,gebettelt u. herzzerreißend geweint . . . :(
30 sep 16 af medlem: Schalkerin1904
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Diese Leckereien sind so Böse. Schauen aber immer so verführerisch...
30 sep 16 af medlem: Fagmich
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Ich sag´es Dir! Braungebrannt hat sich die Creme in das Glas geschmiegt, köstlich duftend . . . Wer kann da schon N E I N sagen!? :)
30 sep 16 af medlem: Schalkerin1904
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Ja sag ich doch... Diese Verführung🍫🍯
30 sep 16 af medlem: Fagmich
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Hallo, an alle ✌️️
Ich hab mir hier die App installiert und hab da mal ne Frage:
Wo kann man sein Profilbild ändern?
Desweiteren noch die Frage, ob man sie auch Gerichte selber erstellen kann?
Vielen Dank für eure Mithilfe 🙏
30 sep 16 af medlem: Piti Platsch
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Schau mal Rechts, meine Toolbox :)
30 sep 16 af medlem: Schalkerin1904
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Hey Pitti Platsch der Große, du musst auf die Webseite gehen. Da geht es dann.
30 sep 16 af medlem: Fagmich
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30 sep 16 af medlem: Piti Platsch
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