Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2016
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2016:
|
1741 kcal
|
Fedt: 80,57g | Prot.: 61,14g | Kulhyd.: 199,95g.
Morgenmad: Кефир 2,5%, Финик, Куриная Грудка Отварная, Щи, Сухари, Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов. mere..
|
|
1658 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 49 minutter, Hvile - 15 timer og 11 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|