Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2016
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2016:
|
1989 kcal
|
Fedt: 76,09g | Prot.: 32,41g | Kulhyd.: 267,16g.
Morgenmad: Hochwald Sahnewunder Eierlikör, Obstkuchen, Koffeinfreier Kaffee, Leichter Genuss Kondensmilch, Zucker. Frokost: Premium Klossteig Halb&Halb, Bacardi Pina Colada, Rama Cremefine 7%, Bratensoße, Putengulasch, Hengstenberg Rotkraut. Snacks/Andet: Ferrero Kinder Country, Chio Red Paprika Chips, Elisabethen Quelle Wasser Pur, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert. mere..
|
|
3031 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Strygning - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 54 minutter, Sove - 11 timer og 6 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AndreaPetra's Vægt Historie
|