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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2016:
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581 kcal
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Fedt: 8,47g | Prot.: 61,26g | Kulhyd.: 75,48g.
Morgenmad: Bauducco Torrada Integral (1), Café, Limão. Frokost: Pepino (com Casca), Alface Americana, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Aftensmad: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Alface Americana, Pepino (com Casca). Snacks/Andet: Maçã. mere..
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2143 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 5 timer. mere..
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