Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2016
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2016:
|
1338 kcal
|
Fedt: 71,55g | Prot.: 80,90g | Kulhyd.: 79,68g.
Frokost: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриный Суп, Капустный Салат, Яблоко, Кофе. Aftensmad: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Вафли, Велком Грудинка Домашняя, Вино Красное Сухое. mere..
|
|
1959 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|