Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2016
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78,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2016:
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3660 kcal
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Fedt: 103,46g | Prot.: 220,85g | Kulhyd.: 465,45g.
Morgenmad: Kiwi, Quaker Flocons d'avoine, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Oeuf, Lidl Fromage Blanc 0%. Frokost: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie, Huile d'Olive, Carrefour Filet de Saumon au Naturel, Courgette, Riz Basmati (Cuit). Aftensmad: Lidl Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Lidl Poulet Mariné Citron et Thym, Penne. Snacks/Andet: Noix de Cajou, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie, Lidl Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine, Figues Sèches, 100% Cacao Non Sucré, Impact Whey Protein, Noix de Cajou, Pomme. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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arnaud91280's Vægt Historie
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