Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2016
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2016:
|
2849 kcal
|
Fedt: 109,59g | Prot.: 154,89g | Kulhyd.: 320,46g.
Morgenmad: Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%. Frokost: Mirel Торт Прага, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске. Aftensmad: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Andet: Салями, Прошутто, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|