annelyse1's Dagbog, 04 okt 16


Vis Kost Kalender, 04 oktober 2016:
1652 kcal Fedt: 69,23g | Prot.: 58,33g | Kulhyd.: 203,61g.   Morgenmad: Baguette, Fruit d'Or Margarine, Café au Lait. Frokost: Super U Cola Classic, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Merguez, Tomates, Oignons, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Verts. Aftensmad: Oignons, Baguette, Super U Petit Brie, Carrefour Lardons Fumés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomate Cuite, Courgette, Poivrons Rouges Doux. Snacks/Andet: Banane, Tomates Cerises, Café au Lait, Carrefour Confiture 4 Fruits Rouge, Crêpe Ordinaire, Marque Repère Chocolat au Lait. mere..
3058 kcal Motion: Shopping - 1 time, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..

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