Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2016
|
61 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2016:
|
1369 kcal
|
Fedt: 48,23g | Prot.: 79,21g | Kulhyd.: 161,63g.
Morgenmad: Увелка Крупа Ячневая, Огородников Рыжиковое Масло, Летний День Молоко 3,2%. Frokost: Капуста, Огурец (с Кожурой), Огородников Рыжиковое Масло, Куриная Печень, Гречка Отварная. Aftensmad: Простоквашино Ряженка 4%, Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Вареная, Капуста, Гречка, Ашан Сыр Российский 50%, Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной. Snacks/Andet: Яичный Желток, Яичный Белок, Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%. mere..
|
Tager 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|