Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2016
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134 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2016:
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1523 kcal
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Fedt: 50,97g | Prot.: 138,59g | Kulhyd.: 123,95g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Bubi Speisquark (Magerstufe), Kölln Haferflocken, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Frokost: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln, Halbes Hähnchen, Mischbrot. Aftensmad: Tomaten. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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Chroniker's Vægt Historie
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