Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2016
|
103,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 43,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2016:
|
1746 kcal
|
Fedt: 68,65g | Prot.: 106,55g | Kulhyd.: 175,19g.
Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог Зернистый 4%. Snacks/Andet: Конти Печенье День и Ночь, Roshen Печенье Мульти-Кейк. mere..
|
|
2946 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, ходьба с Лесли - 16 minutter, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 10 timer og 44 minutter. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|