Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2016
|
60 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2016:
|
1922 kcal
|
Fedt: 113,56g | Prot.: 128,28g | Kulhyd.: 311,36g.
Morgenmad: Volkoren Brood, Materne Rabarber Confituur, Sinaasappelen. Frokost: Appels, Komkommer (Geschild), Valblanc Kruidenkaas, Harde Broodjes. Aftensmad: Rode Tafelwijn, Solo Plantaardige Bakboter, Groene Snijbonen, Lidl Varkenshaasje, Gebakken Aardappelen. Snacks/Andet: LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Panos Eclair. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|