Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2016
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56,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2016:
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1672 kcal
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Fedt: 57,73g | Prot.: 84,00g | Kulhyd.: 155,26g.
Morgenmad: Monoprix Beurre Doux, Activia Yaourt Fraise, Banane, Cracotte Cracotte au Froment, Dolce Gusto Lungo. Frokost: Franprix Biscuits Meringués au Chocolat, Vin de Table Rouge, Pineau des Charentes, Chips, McCain Frites Surgelées, McCain Frites Surgelées, Viande de Lapin. Aftensmad: Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Knorr Soupe Potagère de Légumes, Pâtes (Cuites), Saucisse de Porc Fraîche, Aldi Poisson Pané. mere..
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2010 kcal
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Motion:
Elliptique - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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Delphine030's Vægt Historie
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