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coucou,
un ti craquage ce week end, j'ai quand même perdu 500g, c'est pas grand chose mais c'est toujours ça de partie
et cela grâce à votre soutien , merci beaucoup
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111,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 41,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2016:
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1381 kcal
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Fedt: 56,67g | Prot.: 61,54g | Kulhyd.: 157,93g.
Morgenmad: Café au Lait. Frokost: Baguette, Carrefour Lardons Fumés, Super U Choux-Fleurs en Fleurettes, Petits Pois Cuits (en Conserve), Ail, Oignons, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Aftensmad: Super U Choux-Fleurs en Fleurettes, Pomme de Terre Rôtie, Carrefour Lardons Fumés, Oignons, Super U Cola Classic, Super U Petit Brie, Baguette. Snacks/Andet: Nesquik Chocolat Chaud, Banane, Tomates Cerises, Tablette d'or Chocolat au Lait Pâtissier, Baguette. mere..
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2978 kcal
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Motion:
temps actif en 2534 pas et 2.3 km - 6 minutter, Hvile - 17 timer og 54 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Super. Très belle journée. Bises
10 okt 16 af medlem: CathBoi
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10 okt 16 af medlem: annelyse1
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10 okt 16 af medlem: mariealinems
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10 okt 16 af medlem: annelyse1
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C'est tjs bien de perdre qd même, et comme on dit les petits ruisseaux font les grandes rivières. Bonne journee et bonne continuation👏👏
10 okt 16 af medlem: lolotte39
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Dit moi Annelise tu prends quoi comme en cas dans la journee stp.
10 okt 16 af medlem: maillotbeatrice
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merci lolotte oui je suis contente quand même
10 okt 16 af medlem: annelyse1
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beatrice si je prend un encas dans la journee , soit un fruit, soit un café au lait avec du gâeau 1ou 2 tranches ça depend de mes envies en fait lol ou des fois rien
pour le soir j'ai toujours des tomates cerises, j'en prend 8/10
ce week end jai un peu abusé avec des lardons et du pain mais ça va j'ai perdu quand même
10 okt 16 af medlem: annelyse1
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annelyse1's Vægt Historie
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