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Baje. estoy contenta ya que ando muy desorganizada y comiendo comida chatarra, pero lo hago en pequeñas cantidades!!
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2016:
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952 kcal
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Fedt: 29,39g | Prot.: 48,03g | Kulhyd.: 127,03g.
Morgenmad: Dulcor Mermelada de Frutilla Light, Granix Galletitas de Sésamo, Café. Frokost: Locro. Aftensmad: Milkaut Queso Untable Light, Tregar Queso Rallado, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Snacks/Andet: Mate, Galleta con Chispas de Chocolate, Milkaut Queso Untable Light, Riera Tostadas Light. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Muy bien Jesi . Que la comida chatarra no te gane !!!
10 okt 16 af medlem: Andres del sur
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Muy bien jesi. Lo principal de todo es controlar las porciones👏👏👏👏
10 okt 16 af medlem: belkiscardozo
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Hola Jesi, no te preocupes tanto por el peso de un dia para el otro, el peso puede variar por distintas razones, un dia retuviste mas liquidos y tenes 500 gramos de mas, para mi te convendria hacer un seguimiento del peso semanal y siempre pesandote en las mismas condiciones. Es mas importante el nivel de grasa corporal que el peso, no es lo mismo 1 kg de musculo que 1 de grasa. Felicitaciones por tus logros. Exitos
12 okt 16 af medlem: Mati Nico
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