|
Отчет:
LizzaBon, +1
Ka-mel, ну ничего...
Khokhter, +1
wiz80, +1 (+3 :) )
Я, сча у меня стрессовый период еще не закончился, но если я буду записывать все, то уже молодец.
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2016:
|
2521 kcal
|
Fedt: 79,64g | Prot.: 150,73g | Kulhyd.: 317,48g.
Morgenmad: Яблоко, Рафинад, Курица Вареная. Frokost: Селедка, Rocky Mountain Маршмеллоу, Сливы, Курица Вареная. Aftensmad: Котлеты из Индейки, Колбаса Варено-Копченая, Селедка, Красное Яблоко, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Котлеты из Индейки, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Малина, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
 Kommentarer
Пора бы Вам уже начать бегать или ходить в зал. Это успокаивает, снижает уровень психического стресса (путём вытеснения физическим :)
10 okt 16 af medlem: wiz80
|
Я продолжаю в зал ходить, просто сейчас это реже получается, стараюсь на велике кататься.
10 okt 16 af medlem: Shmykov
|
И питание Вам надо выстраивать. Углеводную зависимость Вы так и не победили. Кстати, что такое "Всякая фигня, 7 порции"? Вкусно звучит :)
11 okt 16 af medlem: wiz80
|
Это экстренный случай, когда что съел уже забыл, но мримерно хочется хаписать :)
11 okt 16 af medlem: Shmykov
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|