Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2016
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2016:
|
1582 kcal
|
Fedt: 36,84g | Prot.: 65,79g | Kulhyd.: 253,11g.
Morgenmad: Volkoren Brood, Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur. Frokost: Aardbeien, Komkommer (Geschild), Appels, Kaas, Volkoren Brood. Aftensmad: Vandemoortele Mosterd Vinaigrette Light, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Rode Uien, Atlantische Kabeljauw. Snacks/Andet: Bolletje Ijs, LU Vitabis 1 Koek, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|