Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2016
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72 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2016:
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1610 kcal
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Fedt: 74,30g | Prot.: 34,03g | Kulhyd.: 196,02g.
Morgenmad: Babylove Apfel mit Banane, Zucker, Grießbrei. Frokost: Bofrost Basmati-Gemüse-Reis. Aftensmad: Milbona Joghurt Griechischer Art Honig, Butter, Lidl Weizenmischbrot, Stockmeyer Braunschweiger Mettwurst Fein. Snacks/Andet: Nesquik Kakao, Milka Alpenmilch. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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