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coucou,
aujourd'hui pas envie de faire mes 2h de sport
je n'ai fais qu'1 h de tapis de marche et 15mn de marche pour le trajet retour
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2016:
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1460 kcal
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Fedt: 66,90g | Prot.: 70,16g | Kulhyd.: 147,19g.
Morgenmad: Fruit d'Or Margarine, Café au Lait, Baguette. Frokost: Vin de Table Blanc, Super U Cola Classic, Gruyère, Oignons, Escalope de Poulet, Persil, Ail, Bouchée à la Reine, Bridélice Crème Fraîche 15%, Champignons. Aftensmad: Bouchée à la Reine, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Bridélice Crème Fraîche 15%, Champignons, Baguette, Super U Petit Brie, Super U Cola Classic, Pomme de Terre Rôtie. Snacks/Andet: Tomates Cerises, Café au Lait, Quatre-Quarts au Beurre, Nutella Nutella. mere..
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3217 kcal
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Motion:
temps actif en 5019 pas dont 50 mn de marche et 3.3 km - 53 minutter, tapis de marche - 1 time og 1 minut, Hvile - 15 timer og 6 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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