Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2016
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2016:
|
2734 kcal
|
Fedt: 86,19g | Prot.: 132,50g | Kulhyd.: 324,20g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливы, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Ашан Хлеб Паве Гурман, Bio Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Frokost: Куриные котлеты мои, Ашан Мини-Багет с Луком, Капуста, Брокколи. Aftensmad: Маслины, Усладов Торт Тирамису, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Вино Сухое, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Якитория Каппа Маки, Якитория Филадельфия (6), Якитория Сякэ Калифорния (6). Snacks/Andet: Папа Джонс Пицца Пепперони Малая, Зеленое Яблоко. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|