Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2016
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2016:
|
1510 kcal
|
Fedt: 36,57g | Prot.: 29,70g | Kulhyd.: 276,03g.
Morgenmad: Варенье, Хлеб Зерновой, Кофе. Frokost: Кофе, Кускус, Салат Овощной, Суп Овощной. Aftensmad: Свиточ Вафли Артек, Приготовленные Грибы, Жареный Картофель, Варенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана. Snacks/Andet: Яблоки, Инжир. mere..
|
|
1981 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|