Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2016
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2016:
|
1230 kcal
|
Fedt: 18,91g | Prot.: 57,34g | Kulhyd.: 215,44g.
Morgenmad: Ovomaltine Barre, Banane, Coca-Cola Coca-Cola, Amandes. Frokost: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Le Gaulois Escalope de Dinde, Pâtes (Cuites), Mélange de Légumes (Surgelés). Aftensmad: Oeuf, Jardin Bio Courgettes Cuisinées, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit). mere..
|
|
1887 kcal
|
Motion:
Zumba - 1 time, Træning - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
princessesandra's Vægt Historie
|